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Nada de novo pra contar estou apenas seguindo e me descobrindo em varios aspectos...
força pra tdas e bjoooos

Comentários

Oii flor,nao desanime nem deixe que a tristeza a faça abandonar sua meta. Sou mia ha um bom tempo mas moro numa casa de gordinhos que compram doces e fazem pratos apetitosos,luto contra a vontade e contra a opressao,nao aceitam minha vontade de ser magra e querem me engordar. Mesmo assim continuo na busca pelo peso ideal e to tentando acabar com a compulsao. Penso sempre que o resultado vai valer a pena. Se precisar de qq coisa meu msn é marcellademelopf@hotmail.com . Nao desanime viu,vc é um exemplo para muitas.
Mianazinha disse…
Espero que esteja bem =)

Força

beijinhos
Thalita disse…
Ai ai, to pensando agora e cuidado com esses pensamentos! Quando estamos com pensamentos negativos é que pensamos em fazer grandes merdas!
Cuida de ti pois ninguém poderá fazer...

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Recomeçando dieta perdida dia 1°

Olá 100 calorias É o que tenho pra hoje,são 15:40 hs e comi 1 caqui,74 cal,até pesei ele 177g, no momento estou decidida a fazer a dieta direitinho, daqui a pouco vou pra facul e farei o maximo pra voltar pra casa tarde assim fecho o dia bem. Espero que até o fim da semana tenha perdido pelo menos uns 3 quilos de banha. É só isso força pra vocês.

Dicas Ana/Mia

AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

73.6

Uma baleia. Eu sei. Comprei um eliptico, já me vejo exercitando as gorduras escrotas. Nunca pensei que ia pesar tanto na vida chegar nos 70 kilos me tirou dos eixos e comprovou o que eu já sabia, sou um fracasso em basicamente tudo. A unica meta que tenho de verdade a unica que levo junto ao coracao que define(para o bem ou mal) quem sou, e é a unica que nao alcanço. Vou me exercitar pq de pena ja estou cheia ate pneu ja deu. Como andam? Bjinhos e força