Pular para o conteúdo principal

De volta a academia

Oii!
Voltei pra academia hoje,meus planos sao ir pra la todos os dias dessa semana até me acostumar de novo.

A dieta hoje e ontem nao foi das melhores,mas me dei esse luxo...amanha vou comer menos cals é o que planejo. Ainda nao me pesei btw

É só isso
Beijos e força pra todas

Comentários

ohtopico disse…
Força na Anaaaa :* http://nymeka.blogspot.com.br/
Roxy disse…
♥ Que linda, princesa! *-*
Te desejo boa sorte na academia, pois eu simplesmente não nasci para aquele lugar. Ahahahaha xD Já comecei a ir uma vez, mas me sinto muito mal ao me exercitar na frente das pessoas. ;-; Esse foi um dos motivos de eu ter comprado um elíptico na época em que estava trabalhando. Tudo para não ter que ir na academia. x_x

Mas se percebi bem, você disse adorar academia, então imagino que não será nada difícil e nem tortuoso se acostumar a ir todos os dias novamente. *-*

Continue dando notícias e nos atualizando sobre seu progresso. <3
Quero saber o que tem feito e como tem ido, ok?

Beijinhos! ;*
Anônimo disse…
Oie!

vim te fazer uma visita e agradecer por ter passado no meu cantinho *-*

te acompanhando.


bjs =*
Lety Ana disse…
Oi! Estou começando a acompanhar seu blog agora, adorei porque você tem a mesma meta que eu e praticamente a mesma idade. Já estou familiarizada com a Ana desde os meus 15 anos, andei engordando de uns anos para cá e agora voltei com ela esse ano, já perdi 3kg. Estamos juntas nessa :)
Anônimo disse…
Fiquei mega feliz agora em ver seu blog reativado!
Seja muito bem-vinda de novo, que o controle e a perfeição estejam contigo como nos velhos tempos!


XOXO, Anita ❤
Melanie . disse…
Boa sorte na academia. Pega pesado que vera o resultado rapidinho.
XOXO
Tomara que esteja indo bem na academia!
Que bom saber notícias suas!
Abraços,
Lia*
KD disse…
Boa sorte flor, continue assim foco sempre!! Força!! ^u^
Nada disse…
Este comentário foi removido pelo autor.
Nada disse…
Estou numa fase desesperadora. Gorda, ansiosa, desempregada e agressiva. Parabéns pela força e coragem

Postagens mais visitadas deste blog

Recomeçando dieta perdida dia 1°

Olá 100 calorias É o que tenho pra hoje,são 15:40 hs e comi 1 caqui,74 cal,até pesei ele 177g, no momento estou decidida a fazer a dieta direitinho, daqui a pouco vou pra facul e farei o maximo pra voltar pra casa tarde assim fecho o dia bem. Espero que até o fim da semana tenha perdido pelo menos uns 3 quilos de banha. É só isso força pra vocês.

Dicas Ana/Mia

AINDA TÔ DE NF ATÉ QNDO EU AGUENTAR.ORGULHO NAUM COMI NADINHA!!!! 1 . Coma sempre o pequeno-almoço! Isto mantém o teu metabolismo trabalhando. 2 . Coma o mais devagar que puder. O organismo leva cerca de 30 minutos a perceber que está cheio. Mastigue até sentir a comida completamente desfeita na boca. 3 . Coma em frente ao espelho. 4 . Quando tiveres ânsias (compulsão) por comida conta até 100. Geralmente só o fato de te concentrar, faz-te perder a fome. 5 . Pouse o grafo entre cada garfada. 6 . Nunca comer a partir das 19h/20h (o metabolismo fica mais lento). 7 . Disfarça a descoloração da pele debaixo das unhas por falta de nutrientes com verniz de cor. 8 . Tome comprimidos para a azia se tiveres com muita fome. Neutraliza o ácido do estômago que te faz sentir fome. 9 . Mantenha um caixote perto de onde come. Se sentires que vais comer demais, jogue o resto fora. 10 . Beba refrigerantes light. Enche e têm apenas 1 caloria. (mas é preferível beber água) 11 . Limpa alguma coisa noj

Coca-cola zero e trident

Owww,meninas!agora tô de volta sem brincadeiras de volta meeeesmo qro dizer! Hj só bebi uns goles de nescau aquele de caixinha e tá 2 negrescos(vacavaca)mais é só agora tô mascando trident e já bebi coca zero q por sinal enche q é uma beleza! Agora meu dia tá um porre mais td bem...sempre tá neh...vô ler meu livro daqui a pouco ou assistir um filme,^tô sozinha em casa mais tem um saco de pão francês na cozinha q tá me chamando...e tipo axo melhor eu comer só um pãozinho do q me encher de comida depois qndo minha mãe chegar,pelo menos posso dizer pra ela q já comi! A escola tá um porre ultimamente eu tava a fim de ir numa casa de shows de rock,axo q vou sozinha mesmo não tenho amigos livres o suficiente pra fazer isso comigo...:( Agora eu vou passar nos blogs de vcs viu de verdade sem vacilar!!Ontem quase chorei qndo minha mãe começou a me encher o saco com a historia dela d q eu pareço um saco de osso,meu ela só diz isso pq sabe q eu qro emagrecer,aiiin q odio me dá isso eu sento e vej